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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬

芳气味的蔬菜， 如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。